和歌山市で腰痛にお悩みの方は骨盤整体nico！年始のご挨拶

明けましておめでとうございます。

本日より診療開始しております。

年末年始の身体の疲れや痛みと共に、年末年始の食べ過ぎや睡眠時間の変動などにより

胃腸の疲れや自律神経の乱れが出てきてしまい、早く切り替えないと

だらだらと不調が長引くことになります。

年末のブログでもお伝えしましたが、普段の年末年始とは違いコロナウイルスの影響で家に居る機会が多く

テレビやスマホを見ている時間が増えたのではないでしょうか？？

正しい姿勢や体勢で過ごせていた方は少ないと思います。

つい寝転がってしまったり、頬杖をついてしまったり

こうした身体の使い方は知らないうちに身体を悪化させてしまいます。

改善して動きやすい身体作りをしていきましょう！！

今年も骨盤整体nicoでは、皆様の腰痛や肩こりなどの身体の不調が少しでも良くなるように

頑張りますので宜しくお願い致します。

お身体の動かし方や、お一人お一人に合ったストレッチの方法など

どんなことでもご相談下さいね。