頭がズキズキ痛い原因はこれ【和歌山市の整体院】

頭がズキズキ痛む場合（頭痛）は、さまざまな原因が考えられますが整体院での施術が有効な場合もあります。特に、緊張型頭痛や頸椎の問題に起因する頭痛などには効果が期待できます。

以下に、整体院での改善方法や注意点を詳しく説明します。

整体院での改善方法

姿勢の矯正

悪い姿勢が原因で筋肉に過度の緊張が生じ、それが頭痛を引き起こすことがあります。

整体師は姿勢をチェックし正しい姿勢を保つためのアドバイスや矯正を行います。

頸椎の調整

首の骨（頸椎）の歪みやズレが頭痛の原因になることがあります。

整体師は頸椎の調整を行い、血流を改善し筋肉の緊張を緩和します。

筋肉の緊張緩和

頭痛の多くは首や肩の筋肉の緊張が原因です。整体では、マッサージやストレッチを通じて筋肉の緊張をほぐし、頭痛を軽減します。

トリガーポイント療法

筋肉の中にある痛みの原因となる「トリガーポイント」を特定し、

そこにアプローチすることで頭痛を改善します。

自律神経のバランス調整

自律神経の乱れが頭痛を引き起こすことがあります。整体施術により、自律神経のバランスを整えることで、頭痛の予防・改善を図ります。

具体的な施術内容

カイロプラクティック調整

頸椎や背骨の矯正を行い神経の圧迫を解消します。

これにより、血流が改善され頭痛が軽減されます。

筋肉マッサージ

首や肩、背中の筋肉をほぐすことで緊張型頭痛を緩和します。

特に、肩甲骨周りの筋肉を重点的にほぐすと効果的です。

ストレッチと運動療法

自宅でできるストレッチやエクササイズの指導を行います。

これにより、筋肉の柔軟性を高め再発を防ぎます。

生活習慣のアドバイス

姿勢の改善やストレス管理、適切な睡眠など

頭痛の原因となる生活習慣を改善するためのアドバイスを行います。